Les habitudes sont des éléments très simples et compliqués à la fois. Vous n’en avez pas toujours conscience et difficile de les remettre en question. Comment transformer vos mauvaises habitudes en bonnes ?
Les habitudes d’une vie
Facile de se dire que l’on souhaite faire de nouvelles choses, prendre de nouvelles habitudes (quotidiennes ou non). S’y tenir est déjà nettement plus compliqué. Combien de fois avez-vous essayé ? Pris de nouvelles résolutions ? Vous voyez ? Ces résolutions prises le jour de l’an, difficiles de tenir pendant le mois de janvier et totalement oubliées au mois de mars. Alors ce livre est fait pour vous !
La positive attitude est le premier élément de choix. Si vous avez au moins 25 ans, vous vous rappelez certainement de la chanson de Lorie (Laure Pester). On la prenait pour une simplette à l’époque, la starlette française d’Internet aujourd’hui oubliée. Commencez votre journée en vous auto-motivant et vous verrez les heures défilées plus rapidement. Vous rencontrez des problèmes de sommeil, arrêtez les somnifères et commencez la méditation, celle-ci pourra davantage vous aider que vous ne le pensez.
Les habitudes d’un champion
Benjamin Brewer est un réalisateur et scénariste américain hors pair. Son travail dans le monde de la cinématographie lui fait prendre conscience que tout le monde n’a pas les mêmes buts, les mêmes habitudes et qu’il faut se donner 200% pour réussir. L’auteur vous apporte le plein de conseils, d’idées pour vous fournir une meilleure hygiène de vie (en santé et dans les moments où vous le souhaiterez). De nombreux exemples de personnes connues et reconnues vous permettront de découvrir que des habitudes peuvent se mettre en place à n’importe quel âge, n’importe où et dans n’importe quel milieu. Il n’y a que vous qui pouvez décider. Alors faites vos choix, définissez-vous de nouveaux objectifs et prenez de nouvelles habitudes.
Les habitudes sont éléments que l’on aime oublier, parce qu’elles vous obligent à vous remettre en question, à vous challenger et à vous sortir des chemins. La persistance va vous permettre de continuer, de vivre et de vous stimuler. La continuité va devenir une routine. Vous pourrez ainsi vous fixer des objectifs atteignables de manière quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle. Vos habitudes négatives disparaîtront au fur et à mesure, tandis que vos habitudes positives prendront de plus en plus de place dans votre vie.
Minie Houselook 